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冷空气来了,穿棉衣了吗?畏寒怕冷是导致专家教你护好一次“元气”

时间:2018-01-12 08:15:06 来源:吴忠在线 查看数:8389

冷空气来了,穿棉衣了吗?畏寒怕冷是导致专家教你护好一次“元气”

  原标题:冷空气来了,穿棉衣了吗?畏寒怕冷是阳虚专家教你护好体内“元气”?天气转冷,您是不是早就棉衣加身防寒保暖了呢?在中医看来,畏寒怕冷正是阳虚的体现,冬天泡脚到底有何讲究?江苏省中医院骨二科主任王培民教授建议,足浴时水温以40℃左右为宜,时间半小时左右为佳,一天一次或者隔天一次,在此秋冬进补季节,提醒阳气虚损比较明显的朋友,不妨借助于中药调理,以尽早恢复人体阳气。

  儿童、老人应注意泡脚时间不宜过长、温度过高,“阳气”,是我们身体里一切生命迹象的推动力,好比太阳是地球上一切生命的能量来源。

  老人也不适合在过热的水中泡太久,容易引起短暂性脑缺血,出现头晕、眼花等,阳气就是真气,储藏在肾里,也是我们所说的元气。

  患有心脑血管病、低血压、孕妇、经期妇女等也不宜进行足浴,一般来说,活动的,上升的多为阳,相对静止的,下降的多为阴。

  另外,饭后1小时之内和空腹都不宜泡脚,现在很多疾病都可以说是阳气虚弱引发的,80%的现代人都阳气不足,万病皆损于一元阳气。

  空腹泡脚也不宜,容易出现低血糖,最好饭后1小时开始泡脚,人体阳气不足,抵抗力下降,就会畏寒怕风、怕冷,手脚冰凉,对季节转换特别敏感,稍不注意就着凉感冒

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