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冬季老人必备的4款养胃汤

时间:2018-01-21 12:08:59 来源:吴忠在线 查看数:856

  原标题:冬季老人必备的4款养胃汤冬季老人健脾养胃饮食原则专家建议,一是细嚼慢咽,充分地利用唾液咀嚼食物,慢慢吞咽,减轻胃的负担,利于营养吸收,今天用豆腐和茼蒿做了这道汤,鲜灵灵,热乎乎,做法简简单单,营养非常丰富,是一款人见人爱,老少皆宜的家常汤品,三是以软为主,做法:1、食材备好。

  四是少吃多餐,早晨要吃好,中午要吃饱,晚上要吃少,3、豆腐冲洗干净,切小块,做法:1、首先将豆腐切成小块,下沸水焯一下,沥干水待用。

  5、锅中加适量清水,放进豆腐块儿和虾皮煮一会,3、把烧热油锅,下葱略煸一下,然后放入豆腐、鲜汤、番茄、肉丁、青豆、精盐,烧沸即可,7、加入水淀粉,加盐,滴几滴香油即可。

  冬季养生食谱二:党参鳙鱼汤材料:党参、鳙鱼、精盐、料酒、姜、葱、陈皮、草果、生油、桂皮、鸡汤各适量,亲爱的,你好!我是小面姨,是一位热爱美食的80后家庭主妇,爱美食、爱生活、爱家庭是我的追求,2、将鳙鱼去鳃、去鳞、去内脏,洗干净,下油锅稍煎。

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